O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é conhecido por afetar o aprendizado e o desenvolvimento infantil. Mas o que muita gente não sabe é que a condição pode afetar adultos de qualquer idade, principalmente quando não diagnosticada por um profissional da área da saúde mental.
Normalmente, o transtorno apresenta seus primeiros sinais ainda na fase infantil. Algumas das características para identificar o problema são a inquietude constante, a impulsividade e a enorme dificuldade para manter o foco em uma única atividade. A prevalência do TDAH é maior em meninos do que meninas, mas ambos os sexos podem ser afetados.
Nesta postagem, nós falaremos mais sobre o que é esse transtorno e quais são seus principais sintomas e características na fase adulta. Mas note que somente um profissional da área da saúde pode garantir um diagnóstico e, portanto, não é indicado correlacionar os sintomas com a certeza de que o TDAH faz parte da sua vida. Para confirmação, é preciso se consultar.
Se você tem interesse no assunto e quer saber mais a respeito dele para orientar seus colaboradores, sugerimos a leitura deste conteúdo até o final!
O que é o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade?
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é um distúrbio neurobiológico que surge na infância. Também conhecida somente por “Déficit de Atenção” (DDA), a condição se caracteriza principalmente pela dificuldade de manter o foco.
Frequentemente ela leva a inquietude e impulsividade, sobretudo na fase infantil, e, por isso, a hiperatividade também é incluída na nomenclatura. É importante frisar que o TDAH é comprovado cientificamente e não se trata de má educação ou até mesmo má vontade.
Décadas de pesquisas apontam a relação do transtorno com a dificuldade de aprendizado durante a vida. Na fase adulta, o TDAH é visto como uma das principais condições que ajudam a prejudicar a performance profissional.
Absenteísmo, atraso na entrega de tarefas no prazo, maior taxa de erros na execução de tarefas e dificuldade para mudanças no ambiente de trabalho são alguns dos problemas que o transtorno pode gerar na vida de adultos. Não raro, esses obstáculos levam a conflitos internos e ao desenvolvimento de outras condições psicológicas que afetam ainda mais a qualidade de vida.
Quais são os principais sintomas?
Os sintomas do TDAH nos adultos se assemelham bastante com o que vemos em crianças. A seguir, mostraremos alguns dos mais comuns. Lembre-se de que ambos os sexos podem apresentar esses sinais, e muitos deles são mais prevalentes na vida profissional e acadêmica após maioridade. Veja:
- facilidade de distração por eventos no ambiente e pensamentos irrelevantes;
- impulsividade na tomada de decisões;
- dificuldade para interromper atividades ou comportamentos inapropriados;
- dificuldade para ouvir instruções e iniciar uma atividade;
- dificuldade para cumprir prazos, promessas e compromissos (na vida pessoal e/ou profissional);
- dificuldade para seguir ordem, sequências e protocolos pré-estabelecidos;
- dificuldade de organização;
- dificuldade para realizar tarefas habituais do cotidiano em ritmo apropriado (sem pressa excessiva e sem razão aparente);
- dificuldade para engajar (e/ou manter atenção) em atividades de lazer.
Importante ressaltar, mais uma vez, que a existência de um ou de mais sintomas, de forma isolada, não significa que o indivíduo automaticamente sofre com o transtorno. É preciso ter a confirmação por um profissional da área da saúde. O neurologista e o psiquiatra são os dois profissionais capacitados a fornecer essa análise e confirmação dessa condição clínica. Psicólogos também podem ser determinantes no diagnóstico e ter forte atuação no acompanhamento do tratamento, que, na maioria das vezes, é medicamentoso.
Quando ajuda médica é necessária?
A ajuda médica deve sempre se fazer presente quando o indivíduo percebe que há algo de errado. Tratando-se do TDAH, o maior sinal de alerta, em adultos, surge quando há uma profunda angústia durante a realização de alguma atividade de longa duração ou de grande importância.
Essa sensação costuma aparecer em conjunto de uma dificuldade enorme de concentração, que pode ser incapacitante e ser a origem de uma sensação de frustração e impotência. Essas emoções negativas tendem a aumentar com a impulsividade, situação em que o mesmo quadro de frustração se repete em outra tarefa.
A identificação desse ciclo é um grande sinal para a procura de um neurologista ou psiquiatra. Importante ressaltar que ele não é o mesmo da procrastinação, coisa que todos nós fazemos esporadicamente e em algum nível. Apesar de serem circunstâncias semelhantes, quem sofre de TDAH apresenta uma verdadeira dificuldade na manutenção da atenção, mesmo em tarefas alheias ao trabalho.
Muitas pessoas que procrastinam conseguem manter o foco em uma atividade, mesmo que ela seja de lazer ou completamente distinta do seu objetivo principal. Por isso, é preciso distinguir cada caso com cautela. A hiperatividade também pode ser outro sintoma determinante para o diagnóstico do transtorno.
Como é o tratamento do TDAH?
O tratamento do TDAH é medicamentoso. O neurologista (ou psiquiatra) prescreverá algumas medicações para combater a inquietude, a impulsividade e a dificuldade de concentração.
Todavia, os tratamentos eficazes também combinam psicoterapia (Terapia Cognitivo Comportamental, que é a única modalidade indicada para o caso) e a inclusão de técnicas de concentração e metodologias que ajudem na organização de tarefas. A prática de exercícios físicos também ajuda no bem-estar geral e na adesão prolongada do tratamento como um todo.
O que as empresas podem fazer para ajudar?
A princípio, não há nada que uma companhia possa fazer para identificar ou orientar o tratamento do TDAH. No entanto, nada impede que sua empresa ajude na conscientização do problema e até mesmo crie um ambiente mais favorável e acolhedor.
Uma das formas de gerar esse ambiente é estabelecendo uma comunicação ampla e aberta com os funcionários e líderes da organização. A inclusão de programas de recompensa e até mesmo o fornecimento de ginástica laboral podem ajudar a mitigar o problema e a abrir espaço para conscientização de outras campanhas de saúde.
Por fim, é importante que os líderes conheçam e estejam preparados para lidar com esses desafios. Estabelecer uma boa cultura empresarial, com processos internos bem definidos e facilitados para os colaboradores, contribui para aumentar a proatividade e o bem-estar daqueles que venham a ter certa dificuldade com alguma tarefa.
Esta postagem foi criada com a intenção de ajudar a aumentar a conscientização sobre o TDAH e para comemorar o Dia Mundial do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, que acontece no dia 13 de julho. Esperamos que o conteúdo tenha auxiliado a disseminar informações importantes sobre o tema. Caso identifique os sintomas na sua empresa, encoraje a consulta com profissionais da área da saúde. O TDAH é tratável e a qualidade de vida aumenta bastante para aqueles que optam por cuidar da sua saúde.
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