Principal causa de mortes no mundo, as doenças cardiovasculares, muitas vezes, são descobertas quando o problema já está agravado. Para evitar isso, é preciso preveni-las, como acontece por meio da campanha Setembro Vermelho, que visa a conscientizar a população sobre os bons hábitos de saúde ao longo da vida.
Para você entender quais são as principais doenças que atingem o coração e que atitudes devem ser praticadas para evitá-las, elaboramos este post com informações imperdíveis. Confira!
Descubra quais são as principais doenças cardiovasculares
Entre as doenças cardiovasculares, o infarto do coração é a mais conhecida e a que tem o maior índice de vítimas no mundo. Mas o que parece ser algo fulminante, muitas vezes, é consequência de outros problemas que podem estar agindo no órgão.
De um modo geral, essas enfermidades têm várias origens e atingem não só o coração, como também, os vasos sanguíneos. O maior índice de ocorrência está entre os homens com mais de 50 anos.
Somente em 2021, mais de 230 mil brasileiros morreram em razão de doenças cardiovasculares, principalmente, pessoas com idades entre 70 e 79 anos. Dado preocupante, que pode aumentar por conta dos vários fatores de risco, a maior parte deles associados ao estilo de vida, tais como:
- tabagismo;
- obesidade;
- hipertensão;
- diabetes;
- colesterol elevado;
- estresse;
- sedentarismo.
Também há causas hereditárias. De olho no seu entendimento, vamos mostrar, agora, algumas enfermidades que geralmente são a causa de inúmeras mortes.
Doença cardíaca coronariana
Ela acontece em razão de problemas em vasos que têm como principal função irrigar o coração. Entre as consequências, podemos citar o infarto do miocárdio e a doença aterosclerótica, que é a placa de gorduras nas artérias.
Essa condição já começa na vida intrauterina, por conta da desregulação nos níveis de colesterol, e só pode ser identificada com um exame de perfil lipídico.
Doença cardíaca hipertensiva
Muitas doenças que atingem o coração começam nas alterações na pressão. Quem sofre de hipertensão tem sérios riscos de sofrer com insuficiência cardíaca, cardiomegalia e doença arterial coronariana.
Doença cardíaca inflamatória
Ela é causada pela inflamação do músculo cardíaco, também conhecida como miocardite. Entre as consequências, há a dilatação cardíaca e infiltração das células sanguíneas circulantes, que ficam ao redor das coronárias e entre as fibras musculares.
AVC
O acidente vascular cerebral (AVC) é um problema que, geralmente, acontece após a ocorrência de um ataque cardíaco. Entre os sintomas, estão fraqueza e dormência da face e de alguns membros, como pernas ou braços, frequentemente, de um lado do corpo.
Os pacientes também vivenciam uma confusão mental e a dificuldade para falar ou entender, com problemas na visão e problemas para andar, com perda de equilíbrio e dor de cabeça intensa, entre outros.
Cardiopatia isquêmica
Essa enfermidade é caracterizada pela redução ou falta de circulação de sangue em uma ou mais artérias do coração. A cardiopatia isquêmica é silenciosa e os sintomas podem chegar já em um quadro mais grave, com dores no peito e até infarto.
Isso porque a queda na circulação acaba lesionando o músculo do miocárdio, afetando o bombeamento. Isso pode influenciar uma parada cardíaca.
Insuficiência cardíaca
Já a insuficiência cardíaca acontece quando o fluxo de sangue do coração para o corpo é reduzido drasticamente. Assim, o volume é incapaz de atender a todas as necessidades de oxigênio e nutrientes do organismo. É uma doença progressiva, com muitos agravamentos, como arritmia, problemas físicos ou morte súbita.
Veja como prevenir as doenças cardiovasculares
As doenças cardiovasculares podem ser prevenidas por meio de bons hábitos. Tanto é que a campanha Setembro Vermelho faz um alerta, justamente, para as pessoas se conscientizarem sobre essa necessidade.
Entre as atitudes preventivas está a ida frequente ao cardiologista e a busca pela qualidade de vida. Dessa maneira, é preciso abandonar o tabagismo, caso você seja fumante, investir em uma alimentação saudável, além de manter a frequência em uma atividade física. O importante é sempre buscar acompanhamento profissional, caso o atual cenário seja de sedentarismo.
É preciso, ainda, restringir o consumo de bebidas alcoólicas. Evite, também, o consumo excessivo de açúcar, fuja dos alimentos industrializados ou com alto teor de gordura, sempre priorizando vegetais, folhas, legumes e frutas, e mantenha o hábito de beber muita água.
Entenda os objetivos do Setembro Vermelho
O Setembro Vermelho foi criado em razão de o dia 29 desse mês ser o Dia Mundial do Coração. A data tem o objetivo de aumentar a conscientização sobre os riscos das doenças cardiovasculares e suas respectivas formas preventivas.
Assim, sempre é preciso se cuidar para viver melhor e com mais qualidade, investindo em sua saúde. O Setembro Vermelho foi instituído para levar informação correta aos cidadãos.
Entre elas, está a divulgação dos principais sintomas relacionados ao infarto do coração, tais como:
- dor ou incômodo no peito;
- desconforto nos braços, ombro esquerdo, cotovelos, mandíbula ou costas;
- dificuldade para respirar;
- náuseas;
- vômitos;
- sensação de desmaio;
- sudorese fria;
- palidez.
Além disso, o Setembro Vermelho pretende contribuir com a redução nas mortes causadas por doenças cardiovasculares (DCV), que lideram o ranking de óbitos em todo o mundo. Sobre as medidas preventivas, além das já citadas, a campanha incentiva a consulta médica rotineira, com a realização dos respectivos exames solicitados pelo cardiologista.
Afinal, o diagnóstico precoce é um fator essencial para prevenir as enfermidades, assim como as mortes causadas por infartos fulminantes. Busque sempre a prática de atividades físicas, como a tradicional caminhada, e ingira os alimentos que são considerados amigos do coração, como os ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras.
Ao investir em sua qualidade de vida, certamente, as doenças cardiovasculares ficarão distantes do seu dia a dia. Esse é um fator preponderante para você obter uma longevidade alicerçada em boas práticas.
Portanto, vale a pena conhecer as recomendações sugeridas pelo Setembro Vermelho e pensar em ações para motivar os colaboradores da empresa a darem mais atenção à saúde ao longo da vida. Afinal, esse é um investimento que se reflete em bom humor e pensamentos positivos, ingredientes fundamentais para uma vida equilibrada e mais leve, com consequências positivas no ambiente de trabalho.
Agora que você já se conscientizou sobre as doenças cardiovasculares, que tal aprender mais em relação às corridas matinais? Afinal, elas são uma excelente atividade preventiva.