Work life balance: entenda o conceito e saiba como aplicá-lo em sua vida!

O work life balance, conhecido também como work life integration, trata-se da ação de promover o equilíbrio dos colaboradores entre a vida profissional e a pessoal. 

É um papel que fica sob comando do setor de Recursos Humanos. É interessante que esse setor encontre estratégias para beneficiar os colaboradores com bem-estar e qualidade de vida por meio da redução de estresse, autoestima elevada, motivação, alta performance e outras práticas que influenciam diretamente na produtividade do funcionário. 

Neste post, vamos apontar alguns métodos eficazes para empregar esse recurso na sua organização. Confira!

Promover o home office

Com a alta do trabalho home office, os colaboradores perceberam o quanto ele é significativo para o bem-estar. Trabalhar em casa reduz o estresse devido a diversos contextos, como cumprir um horário rígido, enfrentar trânsito intenso para se deslocar pelo menos duas vezes ao dia e, ainda, cuidar de algumas obrigações quando chegar em casa, além de tantos outros fatores que podem, de certa forma, deixar o colaborador com menos energia física e mental.

Ao exercer as suas atividades em formato remoto, o colaborador realiza os seus trabalhos conforme o horário que é mais apropriado para sua rotina familiar ou sua vida pessoal. Devido à flexibilidade de horário, o profissional pode investir mais nos seus estudos, em atividades físicas na academia, participar de consultas e outros compromissos em horário comercial e cuidar de alguns afazeres da casa no decorrer do dia. Ainda, favorece viagens em qualquer período do ano.

Oferecer o day off

Para a maioria das pessoas, o dia do seu aniversário é uma data extremamente importante e que precisa ser celebrada de alguma forma. O day off é um tipo de benefício que a instituição pode oferecer aos seus colaboradores como forma de reconhecer ainda mais o valor do seu grupo. Day off é uma folga no dia do aniversário, que pode ser remunerada ou não. Vale ressaltar que esse benefício pode ser oferecido como folga para outras ocasiões.

Reduzir a jornada de trabalho

Passar o dia inteiro fora de casa para cumprir diversas atividades, somado ao tempo de deslocamento casa/trabalho/casa, gera um grande nível de cansaço nos profissionais. Ao analisar esses e outros fatores, algumas instituições já estão aderindo à redução da carga horária de trabalho. 

Ao diminuir o tempo de atividade do colaborador, ele tem mais tempo para ficar com a família ou para passear com ela. Além disso, pode ficar mais em casa e se recompor para o dia seguinte. Ainda, ele pode investir em seus estudos e outras ações que gerem satisfação e bem-estar.

Ao ter um descanso reparador, o profissional realiza as suas atividades com mais entusiasmo, disposição, bom humor e felicidade. As consequências disso são a redução ou a eliminação do absenteísmo, dos atestados médicos e de outros transtornos que podem comprometer os bons resultados do negócio.

Delimitar a possibilidade de horas extras

Quando falamos que a jornada normal de trabalho é exaustiva para o trabalhador, ou seja, para aqueles que labutam no período de 44 horas semanais, plantões e outros formatos, ela se torna ainda mais cansativa quando somada às horas extras. E mais, é importante que o gestor esteja atento principalmente a algumas modalidades de trabalho, como carga e descarga, atividades que requerem grande esforço mental e, até mesmo, as que afetam o estado emocional dos médicos, enfermeiros, fisioterapeutas etc.

Mas, independentemente de qual tipo de tarefa o profissional realize, o ideal é evitar horas extras na empresa. Isso faz com que o work life balance seja realmente cumprido na instituição.

Oferecer benefícios corporativos

No mundo moderno, as empresas têm os funcionários como um patrimônio valioso, e realmente eles são. É por meio das suas dedicações e esforços diários que a empresa cresce e ocupa um lugar de destaque no mundo dos negócios. Por essa razão, é uma essencialidade que a corporação ofereça o máximo de benefícios ao seu grupo de trabalhadores. 

Os benefícios são investimentos na qualidade de vida dos profissionais para que eles obtenham saúde e desenvolvam, também, a sua vida pessoal. Veja algumas vantagens que podem potencializar o work life balance na sua empresa:

• auxílio para ensino superior ou especialização;
• ginástica laboral;
• sala de descompressão;
• auxílio-academia;
• vale-alimentação;
• vale-refeição.

Implementar o apoio psicológico

Além das vantagens citadas acima, um benefício considerado especial que pode ser oferecido com mais intensidade aos colaboradores é o apoio psicológico. Os anos de 2020 e 2021 chocaram bastante a saúde mental dos profissionais e, com isso, as pessoas ficaram meio desestruturadas para seguir a sua vida pessoal e profissional. Retomar o equilíbrio mental é bastante significativo para que o colaborador sinta-se mais confortável no ambiente de trabalho.

É importante que o setor de Recursos Humanos, em parceria com o serviço de assistência psicológica da empresa, faça um planejamento a fim de encontrar uma estratégia para analisar todos os profissionais da organização e, assim, saber como está o estado emocional deles depois do período mais crítico da pandemia.

Ao realizar esse diálogo (avaliação) com os colaboradores, a tendência é descobrir que familiares tiveram grandes sequelas psicológicas devido às situações drásticas que visualizaram ou viveram durante a pandemia. Muitas pessoas desenvolveram quadro de ansiedade e até depressão, além de outras doenças causadas pela Covid-19.

A partir de 2022, o ideal é que a assistência psicológica da empresa faça parte do quadro de benefícios da organização, com mais flexibilidade de horários, e que seja estendida a familiares, quando houver necessidade. E mais, é fundamental que o bem-estar e a saúde mental sejam requisitos que façam parte da cultura organizacional. 

Ao ter saúde mental, os colaboradores praticam mais a inter-relação entre os profissionais, aplicam a resiliência quando preciso, têm a autoestima elevada, dão mais sorrisos e fazem brincadeiras saudáveis para promover um excelente clima organizacional na empresa.

O work life balance é uma tendência no mundo corporativo. Para deixar a sua equipe bem amparada por essa estratégia benéfica, é interessante contratar uma empresa especializada no assunto. A Expert Ocupacional, por exemplo, tem soluções modernas e completas para a gestão ocupacional da sua empresa, como a promoção do crescimento emocional dos funcionários, a mudança de hábitos, a gestão de segurança, a saúde ocupacional e tantos fatores que favorecem os seus profissionais.

Esses e outros privilégios podem ser disponibilizados a toda a sua equipe. Então, que tal fazer contato conosco para beneficiar os seus colaboradores?